今日は朝からトレーニングルームで筋トレ♪♪ 着いてから速攻で胸筋と肩甲骨の間の筋肉を40kg(俺にとって際どい重さ)で40分くらい連続で交互に鍛えて、その後で足を100kgで20分位、空気椅子とプッシュアップ?鍛えた♪ 足は日頃の荷物運びのおかげか大分楽だった…