一ヶ月ぶりだぁぁぁぁ〜〜〜〜っ!!笑 いやぁ……今月は体調がやばくて、ってただの言い訳でしかないけどね↓↓苦笑 アイソレーション→ストレッチを終わらせてからmindへっ!! 初めの基礎は、大分力みも取れていい感じになってきた♪まぁ､毎日暇さえあればやってる…